Ваша программа тренировок для похудения начинается здесь: месяц 6-8-минутных домашних тренировок от Fitingo™. Скачайте наше приложение!
Fitingo™ было разработано на основе результатов более 20 000 человек, которые следовали 8-недельной фитнес-программе в 2014–2020 годах и еженедельно отправляли данные о своем весе и измерениях.
Ожидаемые результаты: снижение веса на 3,1–12,8 % за счет высокоинтенсивного сжигания жира или в среднем 8,7 кг у женщин и 11 кг у мужчин, которые тренировались по плану тренировок Fitingo™ и контролировали потребление калорий.
Предупреждение: Ваши фактические результаты могут отличаться.
Получите индивидуальный план простых ежедневных тренировок дома. Несложные программы похудения для новичков или ВИИТ-тренировки для продвинутых. Сбрасывайте вес под контролем своего личного тренера Fitingo™!
КАК НАЧАТЬ ДОБИВАТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ С Fitingo™:
- Подберите тренера, который поведет вас по мужской или женской программе.
- Выберите проблемные зоны, которые хотите проработать.
- Внесите свои текущие параметры: вес, возраст, рост и объем талии.
- Включите умные напоминания и уведомления.
- Начните свой первый фитнес-челлендж.
ВЫБЕРИТЕ ОДИН ИЗ ПЛАНОВ ПОДПИСКИ Fitingo™ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА С БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ НЕДЕЛЕЙ (3 ТРЕНИРОВКИ) ИЛИ БЕЗ*:
- На 1 неделю тренировок.
- На 1 месяц тренировок.
- На 3 месяца тренировок.
- На 1 год тренировок.
ПЛЮСЫ Fitingo:
- Тренировки всего по 6-8 минут 3 раза в неделю.
- Простые тренировки на снижение веса для всех уровней, даже при ожирении.
ОСОБЕННОСТИ Fitingo:
- Программа на 12 недель.
- Подбор тренера, мужская и женская программа.
- Выбор проблемных зон для проработки.
- Отслеживание параметров (вес, талия, бедра, обхват бедра).
- 60 упражнений на коврике без инвентаря (только собственный вес).
- 37 разных комплексов (37 для мужчин и 37 для женщин) для проработки проблемных зон.
- 6-8-минутные тренировки в начале (1-я неделя) и 37-42-минутные в конце (12-я неделя).
12-НЕДЕЛЬНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА FITINGO «ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО»
ДЛЯ ЖЕНЩИН:
---
Неделя 1: Комплексная тренировка
Неделя 2: Плавка форм
Неделя 3: Тонус и подтянутость
Неделя 4: 15-минутное сжигание жира
Неделя 5: Коррекция верхней части тела
Неделя 6: Укрепление глубинных мышц
Неделя 7: Тонкая талия
Неделя 8: Божественные бедра
Неделя 9: Сексуальные ноги
Неделя 10: Плоский живот
Неделя 11: Идеальная попа
Неделя 12: Ослепительное тело
ДЛЯ МУЖЧИН:
---
Неделя 1: Пора попотеть
Неделя 2: Сжигание веса
Неделя 3: Плавка форм
Неделя 4: 15-минутное сжигание жира
Неделя 5: Укрепление глубинных мышц
Неделя 6: Полное выжигание
Неделя 7: Силовая тренировка
Неделя 8: Укрепление пресса
Неделя 9: Коррекция верхней части тела
Неделя 10: Поджарое и рельефное тело
Неделя 11: Халк крушить!
Неделя 12: Армагеддон
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (6):
- Верхняя часть тела: грудь, руки.
- Средняя часть тела: живот, спина.
- Нижняя часть тела: ноги, ягодицы.
- Все тело.
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ (60):
Выпады в сторону и вперед; упражнения на ягодицы с подъемом согнутых и прямых ног; подтягивание коленей в обратной планке; «альпинист»; подъем коленей в висе; отведение согнутых ног на четвереньках;
Примечание: в приложении объясняется техника выполнения каждого упражнения, которое вводится в тренировку, но прежде чем начинать серьезную программу по снижению веса, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
* Стоимость подписки спишется с вашей учетной записи iTunes в момент подтверждения покупки и будет вычитаться при каждом продлении подписки. По окончании бесплатного пробного периода подписка автоматически обновляется до платной. Вы можете отменить подписку с бесплатным пробным периодом не позднее чем за 24 часа до истечения бесплатного периода. Изменения вступят в силу на следующий день после окончания текущей подписки, и вам будут предоставлены функции бесплатной версии.
Условия использования: https://fitingo.com/terms.html
Политика конфиденциальности: https://fitingo.com/privacy-policy.html
Опубликовано без передачи Union Apps - https://unionapps.com/